Rumah budhe

"Marhabaaan... Terima kasih Telah Berkunjung Dan Silahkan Tinggalkan Komentar ...."

Selasa, 01 Maret 2011

"Sehat Dengan Sholat"



Sebagai rukun Islam yang kedua setelah syahadat, shalat mempunyai keistimewaan tersendiri dibanding rukun Islam lainnya. Dengan shalat, seseorang dapat diketahui identitas keimanannya, apakah muslim atau kafir. Dengan shalat pula seseorang menghadap Tuhannya secara komplit; bacaan dan juga gerakan
.
Sering kita merasakan suatu kenyamanan yang kita dapat dalam tubuh kita setelah melaksanakan shalat, tetapi anehnya kita kadang tidak tahu sebenarnya apa yang menyebabkan hal itu terjadi?. Sebenarnya ada apa dengan gerakan-gerakan dalam shalat,dan mengapa gerakan dalam shalat begitu runtut dan variatif? Kenapa, kok shalat tidak cukup dikerjakan sambil duduk di kursi saja, yang penting kan hatinya ingat kepada tuhan, daripada shalat jungkir balik tetapi hatinya kemana-mana. Berikut sedikit kami sampaikan rahasia-rahasia gerakan dalam shalat mulai takbir sampai salam. Semoga tulisan singkat ini sedikit banyak dapat menambah pengetahuan, kemantapan dan yang lebih penting adalah menambah ketaqwaan kita kepada Allah dengan lebih rajin melakulan shalat (dan tidak qadlo’ tentunya)

1. Takbiratul Ihram
Takbiratul ihram dengan cara mengangkat kedua tangan dengan menyejajarkan keduanya dengan kedua pundak, mengarahkan kedua telapak tangan ke kiblat, dan siku menyamping, menjadikan dua tulang belikat yang berada di punggung kembali sejajar dan rata. Dengan cara ini kita dapat melindungi pundak dan punggung dari pembungkukan. Demikian pula mengagkat dan menurunkan lengan merupakan latihan yang baik bagi otot-otot lengan, kerena otot lengan menyangga berat lengan itu sendiri setiap kali diangkat dan diturunkan.
Sebagian ulama mengatakan salah satu hikmah lain dari takbiratul ihram dan mengangkat tangan adalah sebagia isyarat bagi yang tuli (melihat isyarat diangkatnya tangan) dan bagi orang yang buta (dengan suara takbir)

2. Posisi Kedua Tangan
Meletakkan dua tangan didada, adalah posisi paling baik bagi lengan, dilihat dari sudut anatomi tubuh manusia. Buktinya, kalau seseorang mengalami patah lengan, maka lengannya akan digip dan diletakkan di dada bagian dalam tangan dihadapkan ke dada dan digantung ke leher agar tetap dalam posisi tersebut. Persis dengan posisi lengan dalam shalat, hanya saja tidak digantung ada leher.
Dan juga dalam posisi ini kedua pundak sejajar, lengan pada posisi sudut yang sama dan ini sangat baik bagi otot-otot pundak sekaligus lengan.

3. Berdiri
Waktu berdiri yang lama, memberukan kesempatan yang banyak kepada tubuh dan otot-otot untuk memperbaiki kondisi tubuh atau menyembuhkan penyakit yang menjangkitnya. Jika penyakit itu timbul dari kebiasaan yang buruk, untuk menyembuhkannya juga diperlukan kebiasaan melakukan gerakan-gerakan yang benar setiap hari.

4. Memandang Tempat Sujud
Memandang tempat sujud adalah posisi paling baik untuk kepala. Posisi seperti inilah yang akan mempertahankan lengkungan tulang bagian belakang, khususnya di bagian pangkal paha agar tidak bertambah atau berkurang,

5. Ruku’
Pada saat melakukan ruku’ otot-otot bagian depan tubuh seperti otot dada, perut dan kaki bagian depan akan berelaksasi. Sedangkan otot-otot tubuh bagian belakang seperti otot punggung, bagian belakang kaki, dan pinggul secara berlahan akan berkontraksi. Karena badan relatif berat, maka otot-otot ini mencurahkan energi yang besar untuk menjaga stabilitas tubuh pada saat ruku’.

6. I’tidal
Setelah ruku’ maka kita kembali berdiri tegak, maka otot-otot punggung, pinggul, dan bagian belakang kaki akan mengerut. Sebaliknya, otot-otot bagian dada, perut dan bagian depan kali mengendor, sehingga tulang punggung kuat yang akhirnya dapat terhindat dari bungkuk kedepan.

7. Sujud
Ketika sujud, kening, hidung, dan kedua telapak tangan menyentuh tanah, serta tubuh relatif tidak bergerak. Dalam kondisi seperti ini darah dipengaruh dua kekuatan, yaitu jantung yang memompa darah, serta gravitasi bumi. Suplai darah ke kepala bertambah yang berfungsi membersihkan sisi pembakaran sehingga otak tercuci dan segar kembali dan ini (sujud) diulang dua kali, itu artinya otak dicuci berulang-ulang sehingga menyegarkan kembali daya pikir.
Jika sujud berlangsung lama, maka otot lengan maupun leher tidak akan cepat mengalami tekanan atau kelelahan. Dan energi yang dikerahkan otot di sekitar perut dan punggung semakin bertambah untuk menjaga kelurusan punggung.
Bagi seorang wanita ketika sujud tidak usah merenggangkan tangan sebagaima- na pria. Hal ini utuk melegakan pundak atau menghindarkan kebungkukan tulang pundak. Sementara laki-laki dengan merenggangkan tangannya ketika sujud dapat memperlebar pundak dan memperkokohkannya.

8. Duduk diantar Dua Sujud
Posisi ini adalah puncak latihan bagi tulang yang melengkung di telapak kaki. Saat duduk, seseorang tertumpu pada perut, jari telapak kaki dan duduk diatas dua tumit. Hal ini baik untuk menjaga lengkungan tulang telapak kaki agar tidak runtuhdan tidak menjadi kaki rata.

9. Duduk Istirahat
Duduk sebentar sebelum bangkit berdiri ini merupakan persiapan tubuh dalam menghadapi gerak reflek darah. Darah bergerak kembali dari kepala kejantung, seraya membawa sisa-sisa pembakaran dan menekan ke bawah. Inilah yang disebut dengan pencucian otak yang dapat mengembalikan kesegaran dan vitalitasnya, dapat menyembuhkan pusing kepala yang disebabkan karena kurangnya oksigen di otak, memperjelas daya pandang mata, dan mengurangi tekanan pada saluran-saluran darah yang ada di jaringan otak akibat banyaknya aliran darak ke kepala.

10. Duduk Tasyahud
Ketika seseorang duduk di atas telapak kali kiri (tasyahud awal), maka tulang pinggul akan miring dan rongga pangkal paha semakin lebar, sementara itu menegakkan kaki kanan seraya jari kaki menghadap kiblat, dapat membantu menguatkan urat-urat kaki kanan sekaligus menjaga lengkungannya. Dengan adanya otot-otot bagian belakang paha menekan kuat ke otot cembung tungkai (betis). Begitu juga sebaliknya. Tekanan-tekanan semacam ini dapat mengosongkan pembuluh-pembuluh darah di kaki sehingga melindunginya dari varises di dua tungkai.
Dengan duduk dan memasukkan kaki kiri dan tetap menegakkan kaki kanan serta duduk di atas tanah (tasyahud akhir) Hal ini dapat mengurangi efek negatif yang muncul akibat tekanan yang terlalu lama atas pembuluh darah pada tungkai. Dan juga posisi ini menyebabkan tekanan pada tulang pinggul sehigga cenderung miring ke arah kiri.

11. Salam
Memalingkan kepala sehingga terlihat putihnya pipi, berarti memalingkan wajah secara maksimal sehingga menambah kelenturan urat leher. Ketika seseorang memalingkan wajah ke arah kanan, maka urat sebelah kiri mengencang, dan urat leher sebelah kanan menguat akibat berkontraksi, begitu juga sebaliknya ketika menoleh kearah kiri.
Sebenarnya masih banyak keistimewaan-keistimewaan dalam gerakan shalat, baik itu yang sudah kita ketahuai ataupun yang belum. Dan lagi akhir–akhir ini juga banyak sekali buku yang mengupas keistimewaan shalat. Ada yang khusus membicarakan shalat subuh, shalat dhuha, shalat tahajjud dan masih banyak ini. Tidak lain ini adalah sebagai salah satu bukti nyata bahwa Islam adalah agama yang benar, agama yang sesuai dengan ilmu pengetahuan.

“Dalam shalat, bisa terjadi tujuh hal yang (sebenarnya) bersumber dari syaitan, yaitu keluar darah dari hidung (mimisan), mengantuk, ragu-ragu (was-was), menguap, garuk-garuk, bergoyang –goyang, atau memain-mainkan sesuatu” (al-Hadits)

28 komentar:

beni mengatakan...

bener bgt tuh.. :D

sahabat sejati mengatakan...

www.atfa212.blogspot.com

sahabat sejati mengatakan...

www.ilmu212.blogspot.com

obat penyakit kanker payudara herbal mengatakan...

alhamdulillah ketika kita perlu olahraga dalam kesibukan kita, sholatlah solusinya :)

Dinda mengatakan...

Terima kasih sharenya ,, ini sangat bermanfaat untuk saya ..

Salam kenal

Anonim mengatakan...

[p]Because of the great demand and a large number of sales, Pandora jewelry becomes a world-class [url=http://www.gioielleriaonlinesale.com/tresor-paris-bracciali.html]Tresor Paris Bracciali[/url] brand . What a treasure that is increasingly linked for the wrist or utilized inside the chain to get a collar . Really like living, radiant, thus delicate, you can find countless passion Characteristics regarding brand names [url=http://www.gioielleriaoutlet.com/tiffany-orecchini.html]Tiffany Orecchini[/url] to ascertain an exceptional course . Become one of the many completely precious metals in the world, gold is the metal most commonly purchased with [url=http://www.gioielleriaonlinesale.com]gioielleria on line[/url] regard t jewelry, coins, etc . The factory employs 250 highly trained silversmiths and goldsmiths who perfect every design into [url=http://www.gioielleriaonlinesale.com/tresor-paris-packaging.html]Tresor Paris Packaging[/url] a finished Pandora jewelry charms product . This [url=http://www.gioielleriaoutlet.com]gioielli outlet guess[/url] application also can make it painless to alter the bead charms close to on the bracelet . You will find thomas sabo no limits put on your enthusiasm and [url=http://www.pandorajewelrysales.co.uk/tiffany-rings.html]tiffany rings[/url] creativeness . Made to order apartment blueprints are mostly wanted, mainly because it each alter your requirements things executed within your budget . The accumulating provides a thing for anyone and also to apparel every single spending budget.[/p][p]So before we look at how to ensure that you are buying genuine Pandora consider this: The sole point of fake goods is for you to part with as much cash as possible for the cheapest possible product so making the greatest profit for the counterfeiter and trader . One of the charming charms I have purchased is Charm Charity For Us 0680-007-10 . If you accept fair hair, a bright sparkling rock like a design can accomplish it shine, while a aphotic rock adds abundant beheld contrast . The themes of the charms include animals, letters, figures, enjoy, luck, character, faith, specific occasions, zodiac, youngsters, vogue and glamour . There are so abounding altered kinds of Pandora Charms Jewelry for humans that it accomplish arcade for Pandora Charms Jewelry a little [url=http://www.pandorajewelrysales.co.uk]pandora sale[/url] difficult . Precisely what is very good with Pandora Jewelry is often customized methods to suit your own character . Some women like to wear some of them together as a set of Pandora Jewelry . Unsure your own band dimension? Not a problem, you might make use of a mp3 calculate within identifying your own arm dimension.[/p]

Anonim mengatakan...

buy ativan ativan given alcohol withdrawal - ativan 4mg

Anonim mengatakan...

[p]Notice we mentioned 隆掳premium price隆卤 not 隆掳premium quality . They have a multi-faceted, polished surface and high-tech construct materials, having a jewel-inspired earpiece [url=http://www.hdbeatsbydre.co.uk]beats by dre uk[/url] beauty . The enitre range has been designed to truly deliver the rich dynamics and [url=http://www.hdbeatsbydre.co.uk]beats by dr dre[/url] emotional impact of your favourite music . The sound won隆炉t be to everyone隆炉s tastes, though, so try before you buy . In addition, bane resistance, to aerate the mini-jacks 24 k gold arresting transmission . Coming into the season, this figured to be a tough division filled with [url=http://www.hdbeatsbydre.co.uk]beats by dre headphones[/url] a lot of experience and fire power . Currently known as Daisy, the new service is set to launch early next year . military battlefield http://www.[/p][p]With a loan of equipment, you will be able to highlight the real fascination associated songs . Them will be comfy while supplying the user with plenty support to handle the headphones hence they is not going to slip off . Dre New England Patriots Black

Ultimately, this type of helmet is to obtain greater market share for a reason, well, in fact, for two reasons . unexpurgated Monster foremost wa t carry out Fashionable Product based n th persuasion of Fash . Quality hearing protection Monster Beats By Dre Studio are a critical item to bring to the shooting range . Individuals in the music products of the greatest attention, they did find a market for general public consumption benefits of massive market opportunities: [url=http://www.hdbeatsbydre.co.uk]beats by dr dre headphones[/url] quality sound from your computer . 隆卤Instead, he described Daisy as being 隆掳like having your own guy when you go into the record store, who knows what you like but can also point you down some paths [url=http://www.hdbeatsbydre.co.uk]beats by dre headphones uk[/url] you wouldn隆炉t necessarily have encountered.[/p]

obat sakit gigi untuk ibu menyusui mengatakan...

subhanallah...

obat untuk penambah berat badan anak mengatakan...

Harapan kita terus memberi inovasi yang baru, up to date dalam menyampaikan berita.

obat pelangsing alami mengatakan...


Terimakasih ya atas informasi yang sangat bermanfaatnya ini.

pengobatan penyakit TBC mengatakan...

Your article is very interesting. Thank you for the information.

obat alergi mengatakan...

visit the website selling herbal medicines for all kinds of diseases. thank you

Pengobatan Cacar Air Untuk Anak mengatakan...

belajarlah dan carilah ilmu dan juga kemampuan sebanyak mungkin. ilmu dan kemampuan akan mengantarkan anda menuju bariisan depan manusia-manusia terbaik..terus semangat sobat semua dan gapai semua mimpimu.

obat luka bakar mengatakan...

Subhanallah......................



gejala darah rendah

pengobatan alami asma pada ibu hamil mengatakan...

artikel yang di berikan sangat bagus dan bermanfaat untuk kita semua

pengobatan alami gejala radang paru-paru mengatakan...

terimakasih untuk informasi yang menarik :)
obat sakit asam lambung akut
obat radang usus besar

tips menyembuhkan penyakit sinusitis mengatakan...

informasi yang menarik, terimakasih telah berbagi.

Obat Asma

peluang usaha mengatakan...

artikel yang bagus dan menambah wawasan keagamaan
bisnis properti
peluang usaha rumahan
bisnis online
Cara Membuat Blog
Cara Membuat Website
Cara Membuat Facebook
Cara Hack Facebook
Cara Menghilangkan Jerawat
Cara Mengecilkan Perut
Cara Meninggikan Badan
lowongan kerja

Obat Alami Tekanan Darah Rendah mengatakan...

jangan pernah menyerah pada apa yang belum pernah kita lakukan. karena semua itu tidak akan sulit jika kita melakukannya dengan benar.

Terimakasih informasinya

Cara Mengatasi haid tidak Lancar mengatakan...

walaupun kesempatan itu belum datang, tetaplah berusaha sebaik mungkin agar bisa mendapatkan kesempatan itu. dan ketika kesempatan itu mulai ada, pergunakanlah dengan sebaik mungkin, karena kesempatan hanya datang satu kali.

obat herbal gondok pada anak mengatakan...

Anda akan menemukan bahwa saat Anda pandai membuat alasan-alasan, Anda tdk akan pandai dlm pencapaian sukses

obat herbal pembengkakan hati
obat biang keringat pada bayi
obat nyeri haid alami
cara alami meredakan nyeri sendi
obat batuk alami untuk anak
obat penghilang keloid pada anak
obat hernia pada anak perempuan

obat herbal polip hidung mengatakan...

True that we don't know what our property until we lost it, but it is also true that we don't know what we ever had yet until we get it.
obat tradisional sinusitis

Tara Budiawan mengatakan...

Obat Alami Penyakit Vaginitis
Pilose Antler Capsule Green World
Suplemen Ibu Dan Anak
Gabung Green World
Jianxin Capsule Green World
Vig Power Kapsul
Obat Sindrom Iritasi Usus Besar
Obat Cedera Ligamen Lutut Tanpa Operasi
Obat Yang Aman Mengobati Impetigo Pada Anak Bayi
Obat Penyakit Mata Miopi (Rabun Jauh)
Cara Mengobati Mata Bintitan
Obat Alami Memperbaiki Cedera Tulang Rawan
Cara Mengobati Saraf Terjepit
Obat Alami Penyakit Emfisemi

Info Sehat dan Aman mengatakan...

Good communication comes from people to people, but great communication comes from people to God.

Cara Memilih Pengobatan Aman

Info Kesehatan Tasikmalaya Alami

Makanan dan Minuman untuk Vagina

obat herbal radang sendi mengatakan...

pentingnya mengetahui masa subur pria
obat vitalitas pria vig power capsule
obat impotensi vig power capsule

Distributor green world Indonesia mengatakan...

dampak kurang makan sayur dan buah berisiko asma
berjemur di pagi hari baik bagi kesehatan ibu dan janin
kandungan vitamin pada buah belimbing dan khasiatnya
kebaikan minum jus nanas bagi kesehatan tulang
obat herbal maag pada anak balita

ann amin mengatakan...

Jobs in Qatar

Tulisan budhe lainnya

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...